İçeriğe geç

Posts tagged ‘Mindfulness’

Yılda en az 1 kez sıfırlamalı kendini…

Click to Read in English

Sizlere her yıl 3 günlük bir “Kendini ve Herşeyi Sıfırlama Tatili” öneriyorum.

Öncelikle yapabiliyorsanız bu tatile yalnız çıkın. Hadi çok istiyorsanız sevgilinizle / eşinizle birlikte çıkın ama Allahaşkınıza çocuk varsa birine bırakın, çocukla olacak iş kesinlikle değil onu önceden söyleyeyim.

Ayrıca doğaya yakın olmak önemli, doğa insanı kendine yakınlaştırıyor çünkü….Dağ veya deniz farketmez, sessiz sakin ve doğaya yakın bir yer olsun yeter.

Bavulunuz da hafif olmalı. En temel eşyalar olmalı içinde….Ne taşımak yormalı sizi, ne de içindekilerden seçim yapmak. O her zaman okumak istediğiniz ama bir türlü vakit bulamadığınız kitabı da evde bırakın. Diğer tatilleriniz ne güne duruyor, bu özel bir tatil unutmayın. Devamını oku

Hayat önünüzden mi yoksa içinizden mi geçiyor?

Hokusai Der ki …

Hokusai der ki özenle bak.
Dikkatini ver, farket.

Der ki bakmaya devam et, meraklı kal. Görmenin sonu yok.

Der ki yaşlanmayı iple çek.

Der ki değişmeye devam et ,
gerçekte kim olduğunu gittikçe daha fazla anlayacaksın.

Der ki çıkmaza gir, onu kabullen, ilginç olduğu sürece kendini tekrarlamaktan çekinme.

Der ki sevdiğin şeyi yapmaya devam et. Devamını oku